Bu sayfa formun web önizlemesidir. Öğrenciye göndermek, yanıtları toplamak ve koç algoritmasını uygulamak için Başarı Takip uygulamasındaki BT Akademi’yi kullanın.
ERTELEME VE ODAKLANMA ANKETİ
Bazen çalışmak istemediğimiz için değil, çalışmaya başlamayı zor bulduğumuz için erteleriz. Bazen de çalışmaya başlasak bile dikkatimizi sürdürmek zor olabilir.
Bu anket, ders çalışma sürecinde seni ertelemeye veya dikkatinin dağılmasına neden olan durumları daha iyi anlamamıza yardımcı olacak.
Burada doğru veya yanlış cevap yok. Seni en iyi anlatan cevapları vermeye çalış.
Tahmini süre: 6-8 dakika
Sorular
- Soru 1 [ERTELEME DAVRANIŞIN] Ders çalışman gerektiğini bildiğin halde çalışmayı ne sıklıkla ertelersin?
- Soru 2 [ERTELEME DAVRANIŞIN] Çalışmayı en çok hangi durumlarda ertelersin?
- Soru 3 [ERTELEME DAVRANIŞIN] Çalışmayı ertelemeye başladığında genellikle ne yaparsın?
- Soru 4 [ERTELEME DAVRANIŞIN] Ertelediğini fark ettiğinde genellikle ne hissedersin?
- Soru 5 [ERTELEME DAVRANIŞIN] Ertelediğin bir işe yeniden başlamanı en çok ne zorlaştırır?
- Soru 6 [ÇALIŞMAYA BAŞLAMA] Çalışmaya başlamadan önce genellikle ne kadar zaman kaybedersin?
- Soru 7 [ÇALIŞMAYA BAŞLAMA] Aşağıdaki ifadelerden hangisi seni daha iyi anlatıyor?
- Soru 8 [ÇALIŞMAYA BAŞLAMA] Çalışmaya başlamanı kolaylaştıran şeyler nelerdir?
- Soru 9 [ÇALIŞMAYA BAŞLAMA] Sadece kısa bir süre çalışacağım diyerek başladığın bir çalışmayı genellikle tamamlayabilir misin?
- Soru 10 [ODAKLANMA] Ders çalışırken dikkatinin dağılma sıklığı nedir?
- Soru 11 [ODAKLANMA] Çalışırken dikkatini en çok neler dağıtır?
- Soru 12 [ODAKLANMA] Dikkatin dağıldığında genellikle ne kadar sürede tekrar çalışmaya dönersin?
- Soru 13 [ODAKLANMA] Çalışırken aklına başka düşünceler geldiğinde ne olur?
- Soru 14 [ODAKLANMA] Aşağıdaki ifadelerden hangileri seni anlatıyor?
- Soru 15 [ERTELEMENİN ARKASINDA NE VAR?] Bir görevin çok zor olduğunu düşündüğünde ne yaparsın?
- Soru 16 [ERTELEMENİN ARKASINDA NE VAR?] Bir işi mükemmel yapamayacağını düşündüğünde ne olur?
- Soru 17 [ERTELEMENİN ARKASINDA NE VAR?] Bir gün planına uyamadığında ertesi gün ne olur?
- Soru 18 [ERTELEMENİN ARKASINDA NE VAR?] Aşağıdaki ifadelerden hangisi seni en iyi anlatıyor?
- Soru 19 [KENDİNİ TANIMA] Sence ders çalışmayı ertelemenin en büyük nedeni nedir?
- Soru 20 [KENDİNİ TANIMA] Odaklanmanı ve ertelemeyi azaltmanı sağlayacak tek bir şey seçebilseydin bu ne olurdu?
Koç özeti / algoritma
Erteleme Eğilimi:
- Genel erteleme sıklığı: Yüksek
- Erteleme tetikleyicileri: Görevin çok büyük görünmesi, zor konular, nereden başlayacağını bilememe
- Erteleme davranışı: Telefona yönelme, sosyal medya kullanımı, daha kolay işlere geçme
- Erteleme sonrası: Suçluluk, kaygı, biriken işlerden dolayı yeniden başlayamama
- Koçluk yorumu: Öğrencinin temel problemi yalnızca motivasyon eksikliği olmayabilir. Büyük ve zor görünen görevler karşısında çalışmaya başlamayı erteleme eğilimi görülüyor. Çalışma görevlerinin küçük ve net parçalara bölünmesi faydalı olabilir.
Odaklanma Profili:
- Örnek: Dikkat dağılma sıklığı 4/5; dikkat dağıtıcılar telefon, düşünceler, zor konular; geri dönme 30 dakikadan fazla sürebilir.
- Öğrencinin dikkat problemi yalnızca dışsal dikkat dağıtıcılarla sınırlı görünmeyebilir. İçsel düşünceler ve zorlayıcı görevler de odaklanmayı etkileyebilir.
- Öğrencileri kesin psikolojik kategorilere ayırmadan, koçluk açısından işe yarayan davranış profilleri kullanılabilir.
Başlama Ertelemesi:
- Çalışmam gerektiğini biliyorum ama başlayamıyorum.
- Muhtemel koçluk yaklaşımı: 5 dakikalık başlangıçlar, küçük görevler, önceden belirlenmiş ilk adım, çalışma başlangıç rutini.
Zorluk Kaçınması:
- Zor konu görünce çalışmayı erteliyor.
- Muhtemel koçluk yaklaşımı: Konuyu küçük parçalara bölmek, kolaydan zora ilerlemek, yardım alarak başlamak, tam öğrenmeden geçmem baskısını azaltmak.
Mükemmeliyetçi Erteleme:
- Tam olarak yapamayacaksam başlamayayım.
- Muhtemel koçluk yaklaşımı: Kusursuz değil tamamlanmış çalışma, zaman sınırlı görevler, taslak çalışma, hatayı sürecin parçası olarak görmek.
Dikkat Dağınıklığı Kaynaklı Erteleme:
- Çalışmaya başlıyor ama sürekli kopuyor.
- Muhtemel koçluk yaklaşımı: Çevresel dikkat dağıtıcıları azaltmak, telefon düzeni, kısa çalışma blokları, dikkat dağıldığında geri dönme rutini.
Planlama Karmaşası:
- Çok planlıyor ama ne yapacağını netleştiremiyor.
- Muhtemel koçluk yaklaşımı: Daha az görev, daha net görev tanımı, Matematik çalış yerine Problemlerden 20 soru çöz, günün ilk görevini önceden belirlemek.